今回の記事は「食べる瞑想、マインドフルイーティングの実践」です。 自分を大切のする1週間リトリートの二日目が終わりました。 この1週間は、心、身体、自然環境、社会とのつながりを深めるセルフケアを日毎に実践していきいます。 そしてDay2を迎えました…

▶︎今回の記事は「今週やってみる、リトリートウィーク」です。 今週の僕は、セルフケアウィークとして、1週間を通して自分の内側と外側にケアするアプローチを行います。 今回は、その内容について皆さんにご紹介します。 これまで自分ではやってこなかった…

カフェや図書館では勉強や仕事に集中できるけど、自宅や自分の部屋では、カフェや図書館のように勉強や仕事ができないときってよくありますよね。 ぼくは、ついついスマホを触ってしまって、そこからザッピングしてしまいます。そして時間をすごく使ってしま…

僕が幸せに感じる朝のルーティーン。 朝が好き。

お題「気分転換」 僕、苦手のことがあってそれによって、なかなかうまくステップアップ?みたいなことができない時があります。 人の「気」なんかをすごく感じてしまって、気分が悪くなったり、ゾワゾワと鳥肌がだったり、頭が痛くなったり、周りの雰囲気とい…

結論、フィンランド行きたい！ 今回は、僕が今一番行きたい国であるフィンランドにいる友人から、フィンランドのスーパーマーケットのサステナブル事情について教えてもらいました！ 比べれることは良くないって知っています。それぞれの個性があるから、勝…

7世代先の命は僕たちの生き方にかかっている 1000文字社会貢献！ 1000文字社会貢献は、1000文字で社会問題について学び、生きやすい社会にする、社会問題を解決するという記事です！ 第二回目の今回のテーマは 「ネイティブアメリカンの哲学 セブンジェネレ…

２ヶ月半をかけてスパイラルガーデンが完成した！ 「できるだけ環境に負担をかけない生活をしたい」から始まったスパイラルガーデン作り。 11月ぐらいから始めたのですが、やっと完成しました！ そもそもスパイラルガーデンとはなに？ ですよね？ これからお…

投票率を上げたい！！ コーヒースタンドを始めます！ 2023年4月に統一地方選があります！ #今年！！ 少しでも、投票率アップと政治や社会に関心を持つ人が増えてほしい！ そんな願いがあってコーヒースタンドを今月半ばから始めます！ #もう半ば 議論する場…

古生物学の法則「島の規則」が教えてくれた、成長について 環境を変えて成長していくことが大事って、耳にしますよね。 なんか生物学的にも当てはまるようで、生物学の観点から見た、環境の変化と成長の話をさせてください！ 今日の記事は著書『ゾウの時間 …

大量消費と環境問題 2023年のお正月、近所のショッピングモールに行きました。 大量のセール品と福袋の数を見て、ものを買うことと環境問題についてちょっと考えてみました。 [目次] 1. 環境の観点から裕福を考えてみた 2. ショッピングモールに行って思った…

年末年始の雰囲気が嫌という友人と話しました。 つい最近、年末年始の過ごし方について友人と話したところ、年末年始の雰囲気が苦手で、うつっぽさを感じると話ていました。 意外と「苦手」という人は少なくないようで、その友人と話して僕も共感できる部分…