呼吸と姿勢で心身ともに豊に! こんにちは。 じゅんじです。 "自然とつながるサステナブルな暮らし" をテーマに記事を書いています。 気管支炎なり、これまで意識以上に健康に対して気を遣うようになりました。 食事や睡眠、運動を日常的に気をつけて過ごし…
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