こんにちは。 じゅんじです。 自然とつながるサステナブル暮らし をテーマに記事を書いています。 前回、前々回と 生活習慣からできるセルフケアについて お伝えしてきました。 ・食事 ・運動 そして今回は 「セルフケアと休養」 についてです。 今回のセル…
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