こんにちは！
じゅんじです。
ナタで盛大に左手の人差し指をやっちゃいました。
痛みには強い方なので(どうってことはないのですが、止血のためテーピングをぐるぐるに巻いている状態がとてもキーボードを打ちにくくしています。
それがすこしストレスになっています。
さて、今日は日曜日なので日記のような感じで、書いていきたいなと思います。よろしくお願いいたします。
と、その前に僕たちのPodcast『ハグラジ』のエピソードを更新しました！
今回は僕が学生時代に一年間の休学をして、バックパッカーしていたときのタイでのできごとを話しています。
是非、聴いていただけるととても嬉しいです。
この文章を書いている今は、成田空港にいてこれから福岡市に帰ります。
金曜日の夜に東京にきて、到着した時間もかなり遅かったので、空港で一泊。
空港で一泊することに抵抗感のある方もいると思いますが、僕はまったく苦ではなく、むしろわくわくしています。
充電ができるから時間を気にせずに作業ができるし、空港で寝ている人達をみるとなんかわくわくするんですよね。
「これからどこかに出発するんだろうなー、いいなー」とか思いながら、「ここにいるみんなが旅人なんだなー」と思うと、わくわくするんです。
またぼくはコンビニのご飯は全く食べないんですけど、夜の空港ではコンビニしか開いていないので、コンビニでご飯を済ませます。
全く食べないコンビニのご飯を夜の空港で食べることが、罪悪感？背徳感？もありますが、この日だけ食べることがちょっとした楽しみなんですよね。
でもやっぱりもう食べたくないとなります。
はい、そんなこんなで福岡市に帰ってきました。
ナタできった指がときどき痛みます。
日が明けてしまい、今は7月14日です。
なかなか記事の更新が難しくなってきていますが、僕は元気です。
最近は自分のケアを大切にしていて、いつもよりも睡眠や運動に気を使っています。
ぼくはあんまりメンタルが強いほうではなく、憂鬱になることが多いんですよね。
いや、メンタルは強いかも。楽観的過ぎるので、たいていのことは気にしません。
ただ人間関係に関してはメンタルがだれよりも弱いと自覚しています。
その原因としては、こどものころの経験だったり、協調性がなかったり、社会人ならではの人付き合いの苦労とか色々とありますが、一つの大きな要因として、"自分へのケアができていなかった"と感じています。
特に睡眠。
ずっと睡眠はおろそかにしていて、長年睡眠障害で苦しかった。
それは今も変わらずなんですけど、やっと６時間睡眠を確保できるようになりました。
ほめてください。
そこから自分の内側の状態が改善してきていて、ある程度の悩みを深刻に考えなくなった。
睡眠て大事だんだなーと。
睡眠は人権です。
睡眠がとれない社会は、人権侵害だと思っています。
なので選挙にいこうと思います。
僕は投票日に行く予定。
期日前が始まっています。
僕は人種などのアイデンティティでジャッジしない、そして気候危機を真剣に考えてくれる人に投票します。
武装をしない投票をします。
明日も気軽に生きていきます。
追記。
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