こんにちは。
じゅんじです。
"自然とつながるサステナブルな暮らし"
"自分を大切にするセルフケア"
をテーマに記事を書いております。
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この1週間で変わったことは
ただじっとすることの大切さ。
ただじっとして
自分の五感で自然の中で起きていることを
観察しています。
五感をそれぞれ使い分けをして
じっと座り外からの情報を意識して見ると
普段見ているものの景色が
変わって見えてくるようになりました。
シットスポットを探す
座って、五感を使い観察できる場所を探します。
それがシットスポット。
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