こんにちは。
じゅんじです。
「自然と自分を大切にするセルフケアデザイン」
をテーマに活動しています！
☆「手」を何のために使っていますか。junji-greenlab.hatenablog.com
"自分が大切な存在"だと
認識できないのはなんでだろうなー、
とよく考えています。
ちなみに僕は自分のことを
とても大切な存在だと思っています。
「大切な存在」や「評価」について
ネガティブに感じてしまうのは、
主語が一人称ではないから。
一人称ではない主語が
自分を大切かそうでないか、
評価が低いか低くないか、
決めているんじゃないかなと思っていて。
「自己評価」とか「自己肯定感」には
「自己」という言葉が頭につきますが、
それは「自分ではない主語が自分をどう感じているか」
を"ただ自分で評価している"に過ぎないって
思っているんですよね。
自分が大切な存在かの評価を
自分以外が全て決めてしまうと
それこそ"自分を大切にしていない"こと
だと思っています。
僕が自分を大切な人だと感じているのは
自分のニーズを認識して
そのニーズを満たした行動や
自分の心に素直になっているからだと
思っています。
自分の心に素直になってみると
自分を大切な存在を自分で認められて、
自分を大切に思ってくれる人が現れます。
ファッションも同じように感じていて、
自分にモテたい服を身につけると
いいね！といってくれる人が現れます。
モテるのはいつも自分にしておく。
「セルフケア」は、
"自分を大切な存在と認識すること"
だと僕は思っています。
自分を大切な存在と認識するには、
自分のニーズを知り、
自分からリクエストを送り
満たしてみる。
ぜひ、主語は"自分"にして
自分にとって自分が大切な存在であってください！
ここまで読んでいただき、
ありがとうございます！
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