こんにちは。
じゅんじです。
"自然とつながるサステナブルな暮らし"
をテーマに記事を書いています。
2023年も残すところ4分3を切り、自分のお尻を叩かせています。
「残り〇〇日」と焦らせる必要はないと思いますが、
今年の6月に自分の目標設定をした際に、
「今年の残りの目標は先月の今よりレベルアップしていること」
と設定してしまったため、自分を焦らせています。
この目標を設定する際にやったことがあります。
”ジャーナリング”
です。
今回の記事は
”ジャーナリングで自分を進めた方法”
についてお届けします。
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”自然とつながるサステナブルな暮らし”の過去記事は、
プレミム版となって、¥300で販売！
ジャーナリングとは
ペンを持ち、紙にひたすら”今”頭に浮かんでいるその想いを
書き起こしていくことです。
テーマを設定して書くようなジャーナリング、
テーマを設定せずに日記のように
ただ書いていくようなジャーナリングあります。
”書く瞑想”とも呼ばれて、自分の内面を知って、
すっきりしたり、不安が軽減されたり、
自分のやりたいことを発見することができます。
やり方はすごくシンプルで、
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