【セルフケア】呼吸と姿勢で自分と大切にする！¥300

【呼吸と健康】
気管支炎を患ったとき、
自分のこれまでの生活を見直し、健康を意識しました。

食・睡眠、
同じくらいに気をつけたことが
”呼吸”です。
呼吸は気管支炎の症状だけでなく、
メンタルケアにも効果的です。

↓続きはこちら。¥300

junji-greenlab.hatenablog.com